একদিনের ডায়েট অনুসরণ করা বা সবুজ রস পান করার চেয়ে অনেক বেশি। এই ধারণাটি মিডিয়া দ্বারা পাস করা আমাদের মান হয়ে উঠেছে।
যাইহোক, শরীরকে ডিটক্সিফাই করা এর বাইরে চলে যায়। নেশাগ্রস্ত জীবনযাপন একটি ভারসাম্যহীন খাদ্য, অ-পুষ্টিকর পদার্থে পূর্ণ, বা এমনকি একটি সপ্তাহান্তে ভাল খাবারের বাইরে চলে যায়।
নিত্যনতুন যার সাথে আমরা প্রতিদিন যোগাযোগ রাখি তার সবকিছুই আমাদের নেশায় অবদান রাখে। এটি আমরা যে জল ব্যবহার করি, যে বাতাসে আমরা শ্বাস নিই, স্বাস্থ্যবিধি পণ্যগুলিতে এবং খাদ্যেও।
যেহেতু আমাদের শরীরের জন্য যা খারাপ তা থেকে পালানো ক্রমশ কঠিন, এই ডিটক্স প্রক্রিয়াটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শরীরকে ডিটক্সিফাই করার উপায় জানতে চান? খুঁজে বের করতে নিবন্ধের শেষ পর্যন্ত অবিরত.
আপনি পড়তেও পছন্দ করতে পারেন: শূলব্যথা ও পেটে ব্যথা। (Colic pain or Pain in the Abdomen).
এতে নেশা করার কী আছে?
জীবের বিষাক্ততার মাত্রা খুব নির্দিষ্ট এবং ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়। এর কারণ প্রতিটি ব্যক্তি উন্মুক্ত হওয়ার সাথে সাথে ধাতুগুলি জমা হয়।
উদাহরণস্বরূপ, সাও পাওলো শহরের একজন বাসিন্দা ক্যাম্পোস ডো জর্দাওর বাসিন্দার চেয়ে ভিন্ন বিষাক্ততা উপস্থাপন করবেন বলে আশা করা হচ্ছে। এমনকি গ্রামাঞ্চলে বাস করা আপনাকে নেশা থেকে মুক্তি দেয় না, তবে এটি নিজেকে একটি ভিন্ন আকার এবং তীব্রতায় উপস্থাপন করে।
ডিটক্স করার অর্থ হল খাবারের রঞ্জক এবং মিষ্টি, হার্বিসাইড, প্লাস্টিক প্যাকেজিং, জলের সংমিশ্রণ ইত্যাদিতে উপস্থিত টক্সিন থেকে মুক্ত হওয়া।
এমনকি মানসিক চাপ আমাদের শরীরের জন্য বিষাক্ত। যখন এটি অত্যধিক চাপ তৈরি করে, তখন শরীর নেশাগ্রস্ত হয়ে পড়ে। আমাদের শরীরবিদ্যার জন্য প্রতিদিন মানসিক চাপ অনুভব করা স্বাভাবিক নয়।
সুতরাং, ডিটক্স করার আগে শরীরের কার্যকারিতাগুলির একটি সম্পূর্ণ চেক-আপ করা প্রয়োজন। এইভাবে আমরা ডিটক্স প্রোটোকল নিয়ে কাজ করি, স্পা ট্যুর লাইফের মধ্যে।
রোগীকে তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় সামঞ্জস্য করার জন্য একটি চিকিৎসা, পুষ্টি এবং মানসিক মূল্যায়ন করতে হবে।
আপনি পড়তেও পছন্দ করতে পারেন: কিভাবে এক সপ্তাহে আপনার স্বাস্থ্য পরিবর্তন করতে? স্পা ট্যুর লাইফ আবিষ্কার করুন/How to transform your health in a week?
ডিটক্স প্রোটোকল কি?
ডিটক্স প্রোটোকলের লক্ষ্য যে কারও জীবনের মান ফিরিয়ে দেওয়া। সাধারণত, যারা স্পা ট্যুর লাইফ খুঁজছেন তারা ইতিমধ্যেই নেশার কিছু সাধারণ উপসর্গ নিয়ে বেঁচে আছেন।
অ্যালার্জি, মাইগ্রেন, উদ্বেগ, অতিরিক্ত ওজন, হজমের সমস্যা, শ্বাসকষ্ট এবং লিবিডো হ্রাস এই লক্ষণগুলির মধ্যে কয়েকটি মাত্র।
রোগী পাঁচ দিনের জন্য তার প্রয়োজন অনুসারে একটি প্রোগ্রামে নিমজ্জিত হয়। সমস্ত খাবার সরাসরি বাগান থেকে নেওয়া উপাদান দিয়ে প্রস্তুত করা হয়।
বেশ কিছু থেরাপিও ডায়েটের সাথে সমান্তরালভাবে প্রয়োগ করা হয়, যেমন কার্যকরী প্রশিক্ষণ, লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ, সনা, গাম, ওয়াটসু এবং পরিবেশগত হাঁটা।
এছাড়াও, আপনি স্পা ট্যুর লাইফে যা কিছু শিখেন তা সারাজীবন আপনার সাথে থাকে। থাকার সময়, রোগী জীবের কার্যকারিতা এবং তার স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে ক্লাস গ্রহণ করে।
সর্বোপরি, শরীরকে ডিটক্সিফাই করা এক সপ্তাহ পশ্চাদপসরণে ব্যয় করার চেয়ে অনেক বেশি। অর্জিত স্বাস্থ্য বজায় রাখা প্রয়োজন, যা এই দিনগুলি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে।
আমি আশা করি এই নিবন্ধটি কেন শরীরকে ডিটক্সিফাই করা স্বাস্থ্যের জন্য এত গুরুত্বপূর্ণ সে সম্পর্কে আলোকপাত করবে।
অনলাইন ক্রয়ের জন্য:-
